วันศุกร์ที่ 26 มิถุนายน พ.ศ. 2558

พฤติกรรมการกินส่อเกิดโรค


เทศกาลอาหาร ณ อิมแพ็คเมืองทองธานี


เท่าที่กระผมเดิน สำรวจชิมกิน และมองสาวๆคนขาย ทั้งสาวในอดีตและปัจจุบัน พบว่าพวกเขามีสีหน้าอิมแอม แต่งหน้าไม่มากแต่เห็นถึงสีหน้าสุขภาพดี ซึ่งเป็นตัวสะท้อนการกินของพวกเขาเป็นอย่างดี เพราะวิถีชีวิตเรียบง่ายบ้านๆกินน้ำพริก ผักสดๆ ที่สามารถหาได้ตามรั้วบ้านหรือสวนหลังบ้าน เป็นสิ่งที่คนเมืองไม่มีทางรับรู้และปฏิบัติได้เลย. จึงเป็นที่มาของเทศกาลอาหารเพื่อคนเมืองและคนท้องถิ่นเองก็มีรายได้ด้วย!!

วิธีการกินอาหารง่ายๆที่ทุกคนน่าจะรู้ คือกินผักเป็นหลักนิ พยายามมีผักทุกมื้อก่อนเบื้องต้น แล้วค่อยๆ ลดเนื้อสัตว์ลงหรือเน้นปลาแทนนะคับ!!